Despre Mine
Bine ai venit!
Sunt Alexandru Penciu, un om fericit și plin de bucurie, care împărtășește bunătate în relațiile cu ceilalți și totodată sunt un soț iubitor și psihoterapeut integrativ atestat de Colegiul Psihologilor din România. Menirea mea ca și psiholog este să ajut oamenii să-și îmbunătățească calitatea vieții și să depășească orice probleme care îi împiedică să atingă fericirea și armonia interioară.
Călătoria mea către o mai bună cunoaștere a ființei umane a început din timpul facultății. Atunci am trecut printr-o relație toxică care mi-a cauzat o experiență emoțională dificilă. Această experiență m-a determinat să vreau să învăț mai multe despre mine și să înțeleg de ce alegeam să rămân în acea relație, chiar dacă aceasta nu îmi aducea fericire. Am decis să investesc timp și energie în această călătorie personală, citind multe cărți despre relații, emoții, stimă de sine, credințe limitative, despre cunoașterea ființei umane.
Dezvoltare personală
Am mers mai departe către dezvoltare personală și am început să merg la psihoterapie unde am învățat multe despre mine și am ajuns la o mai bună înțelegere a propriilor nevoi și dorințe. Am învățat să recunosc și să evit relațiile toxice, să îmi stabilesc limite sănătoase în relații și să comunic mai eficient cu cei din jurul meu. Aceste abilități m-au ajutat mai târziu să construiesc relația frumoasă și fericită pe care o meritam.
Astăzi am o viață minunată și echilibrată, în care mă simt încrezător și împlinit. Căsnicia mea este una fericită, iar relația este sănătoasă, bazată pe respect, comunicare și înțelegere reciprocă. Am învățat să-mi exprim nevoile și să ascult nevoile partenerei mele, să gestionez conflictele într-un mod pozitiv și să construiesc o legătură puternică și durabilă.
Pentru mine, succesul în atingerea acestui echilibru și fericirea în viață și în relații se datorează unui proces continuu de autocunoaștere și dezvoltare personală. Am învățat să-mi accept trecutul și să mă concentrez pe prezent, să-mi stabilesc obiective și să-mi urmăresc pasiunile, să am grijă de sănătatea mea emoțională și fizică și să-i ajut și pe alții să facă același lucru.
Cred că este important să ai oameni pozitivi și de încredere în viața ta, care să te susțină și să te încurajeze, dar și să-ti ofere o perspectivă obiectivă și să te ajute să crești. De asemenea, este important să fim recunoscători pentru ceea ce avem și să căutăm mereu să fim buni cu ceilalți și să aducem bucurie în viața lor.
Sarcina mea constă în principal, printre altele, în însoțirea și îndrumarea persoanei în călătoria sa către o conștientizare mai mare a ei însăși și a vieții sale, către a trăi cu mai multă bucurie și armonie.
Pe lângă munca mea ca psiholog, îmi place să călătoresc și să descopăr lucruri noi. Îmi place să fac drumeții în natură și să mă plimb cu bicicleta, pentru că astfel îmi încărc bateriile și îmi relaxez mintea. Cred că echilibrul între muncă și timpul liber este foarte important pentru a fi sănătos și împlinit.
Peste 4000 de ore de experiență practică și peste 1000 de ore de formare profesională mi-au permis să ajut oamenii să-și îmbunătățească calitatea vieții, să obțină transformările pe care și le doresc pentru a avea relații sănătoase și autentice cu ei înșiși, cu partenerul, cu cei din jur. În timpul carierei mele am lucrat cu oameni care se confruntau cu probleme legate de relațiile de cuplu, anxietate, atacuri de panicaă, depresie, psihotraumă, dependențe și multe altele, ajutându-i să obțină rezultate pozitive și să-și îmbunătățească viața.
Educație și Formare Profesională
- Cursuri și workshopuri de pregatire profesională:
- Dependenţa emoţională – intervenţie psihoterapeutică
- MasterClass în Terapia Somnului CBT-I
- Sindromul Burnout
- Psihoterapia anxietăţii
- Consilierea cuplurilor și Psihosexologie
- Tulburarea de stres post-traumatic (PTDS) și Depresie
- Psihotraumă – evaluare și intervenţie psihologică
- Psihosomatică
- Depășirea dependențelor
- Provocările mediului virtual. Evaluare psihologică și intervenție psihoterapeutică
- Tulburările de personalitate – Evaluare și intervenție psihologică
- Tehnici de lucru integrative pentru managementul stresului din perspectiva neuroștiinței și epigeneticii
- Master Psihologie clinică și consiliere psihologică
- Formare Profesională în Specialitatea Psihoterapie Integrativă:
- Psihoterapie integrativă în terapia de cuplu și familie
- Psihoterapie integrativa în terapia copilului
- Imaginea de sine, stima de sine și încrederea în sine
- Inteligența emoțională și gestionarea stresului
- Comunicare și abilități sociale
- Tehnici de dezvoltare personală
- Licențiat în Psihologie
Sunt foarte responsabil în practicarea profesiei mele și acord un profund respect pentru procesul terapeutic și relațiile cu oamenii.
Sper că acum ai o mai bună înțelegere despre cine sunt și ce pot oferi ca psihoterapeut. Îmi doresc să creez un spațiu sigur și de încredere în care să poți explora liber emoțiile și gândurile tale și să îți pot fi alături în călătoria ta către o mai bună cunoaștere de sine și o viață mai împlinită.
Dacă ai întrebări, nelamuriri, te încurajez să-mi ceri ajutorul.
Recenzii Psiholog Online Alexandru Penciu
Ce spun oamenii despre serviciile de psihoterapie online oferite de mine? Cuvintele clienților sunt aici pentru a dezvălui experiențele lor autentice. Mulțumesc celor ce au ales să împărtășească modul în care terapia a schimbat viețile lor în bine, de la depășirea problemelor de anxietate și depresie, până la îmbunătățirea relațiilor și redescoperirea sinelui. Acestea sunt poveștile lor de succes:
Alex are o capacitate extraordinară de a asculta și de a crea un spațiu în care te simți înțeles și sprijinit. Prin psihoterapia oferită, m-a ajutat să capăt încredere în mine, să privesc lucrurile dintr-o perspectivă nouă și să găsesc singură soluții la problemele cu care mă confrunt. Într-un moment delicat al vieții mele, trecând printr-o despărțire după o relație lungă, sprijinul și înțelegerea, chiar și online, au fost si sunt de un ajutor incredibil. Îi sunt profund recunoscătoare și îl recomand din toată inima oricui are nevoie de susținere și ghidare într-un proces de transformare personală.
Simona